Oefenstof: Counteraanval volgens het X-principe
Inloggen
TrainersMagazine
De Oefenstof Database
U bent niet ingelogd. Inloggen
Abonneer
Oefenstof: Counteraanval volgens het X-principe
| Bedankt voor uw mening!
Vrijdag 16 Augustus 2019

Onlangs vertelde een trainer mij over het X-principe dat hij toepaste bij het opzetten van een counteraanval. Dit principe houdt in dat je in de counteraanval zo snel mogelijk aan de andere kant wil uitkomen. Als je bij de linksback de bal verovert betekent dit dat je zo snel mogelijk de bal bij de rechtsbuiten-positie probeert te krijgen. Ten eerste wil je zo snel mogelijk vooruit om de tegenstander te verrassen, ten tweede wil je vaak naar de andere kant van het veld omdat daar in de counteraanval de meeste ruimte ligt.

Tekst: Paul van Veen
 
Om dit principe te trainen kun je onderstaande oefenvorm gebruiken. In dit positiespel spelen we met drie teams in vier vakken. Het ene team speelt op balbezit, het andere team probeert de bal te veroveren en bij balverovering de bal zo snel mogelijk bij de verste neutrale speler te krijgen. Als ze bijvoorbeeld linksonder de bal veroveren, dan moeten ze proberen om de bal bij de neutrale speler te krijgen die in het diagonale neutrale vak staat. De teams draaien steeds door, zodat alle spelers in iedere rol komen te spelen.
 
Afhankelijk van je doelstellingen kun je deze oefenvorm variëren. Mogelijke variaties zijn:
A. Je moet direct vanuit het vak waar je de bal verovert de neutrale speler inspelen (lange crosspass)
B. Slechts één kaatser per zijde (waardoor de kaatser actief diagonaal moet bewegen)
C. Een neutrale speler op de middelste lijn van het vak die één extra punt oplevert als deze betrokken wordt bij de counter
D. Vakken groter of kleiner maken om lange of korte passes te benadrukken

Positiespel met diagonale counter-aanval



Organisatie

- Positiespel 4 tegen 4 met 4 neutrale spelers
- 4 vakken
- Het gele team probeert op balbezit te spelen en kan punten scoren door 10x over te spelen
- Ze mogen hierbij een kaatser aanspelen, maar vanuit vak A mogen ze alleen de kaatser van vak A aanspelen
- Het blauwe team probeert de bal te veroveren en kan een punt scoren door na balverovering de diagonale kaatser aan te spelen. Dus als ze in vak C de bal veroveren, moeten ze proberen de kaatser van vak B aan te spelen.
- Na elke uitbal (en score) start geel met de bal
- Na verloop van tijd team wisselen 

Coaching
- Snel de verre oplossing zoeken na veroveren van de bal
- Na balverlies snel counterpressen
 

Wil je het hele artikel lezen?

Log dan in met je account van TrainersMagazine of abonneer je op De Oefenstof Database. Je hebt al toegang tot alle artikelen, 2000+ oefenvormen en honderden trainingen voor 27 euro per jaar.

Abonneren voor €27


Toegang tot De Oefenstof Database is gratis voor totaalabonnees op TrainersMagazine