Mengvorm interval-intensief/extensief
Inloggen
TrainersMagazine
De Oefenstof Database
U bent niet ingelogd. Inloggen
Abonneer
Mengvorm interval-intensief/extensief
| Bedankt voor uw mening!
Woensdag 31 Juli 2019

Toen Adrie Poldervaart nog trainer was bij Excelsior zag ik hem een interessante vorm doen. In deze mengvorm, die je met verschillende aantallen spelers kunt doen, komen spelers in verschillende situaties terecht, van 1 tegen 1 tot 5 tegen 5. Door middel van een schema zorg je er voor dat iedere speler even vaak in iedere situatie terecht komt en de juiste belasting krijgt.

Door: Paul van Veen

Poldervaart: “Het is een vorm die volgens mij bij Ajax vandaan komt. Spelers vinden het een lekkere vorm. Je moet schakelen, je moet passen, je moet scoren, je moet
verdedigen, alles zit er in. Daarnaast moeten spelers zich steeds weer aanpassen aan de nieuwe situatie. We tellen door, zodat spelers ook nog kunnen winnen.”

In onderstaande video krijg een indruk van de oefenvorm, daaronder vind je de schema’s voor 8, 10, 12, 14 en 16 spelers:













 

Wil je het hele artikel lezen?

Log dan in met je account van TrainersMagazine of abonneer je op De Oefenstof Database. Je hebt al toegang tot alle artikelen, 2000+ oefenvormen en honderden trainingen voor 27 euro per jaar.

Abonneren voor €27


Toegang tot De Oefenstof Database is gratis voor totaalabonnees op TrainersMagazine