Organisatie:
- 45 x 30 meter
- 3 ploegen van 3 spelers en 4 kaatsers, 2 keepers

Uitleg:
- 3 gele spelers vallen aan tegen 3 blauwe spelers.
- De aanvallende ploeg mag de 2 gele spelers gebruiken, zij mogen de bal maximaal 1 keer naar elkaar passen en maximaal 1 keer raken
- Na de aanval gaat de gele ploeg zich verdedigend opstellen en wacht totdat er een
drietal op hen afkomt
- Als de blauwe ploeg de bal heeft afgepakt van geel gaan zij met dezelfde bal aanvallen richting de drie oranje verdedigers op het andere doel. Zij mogen wederom de 2 gele kaatsers gebruiken
- Wordt er gescoord of gaat de bal buiten het speelveld, dan speelt de trainer een bal naar het drietal dat gaat aanvallen
- Dus als drietal moet je verdedigen, daarna direct aanvallen op het andere doel, richting een ander drietal, vervolgens ga je weer klaar staan om een drietal te verdedigen