Organisatie
- 4 poppen in een ruit, 4 blauwe pylonen in een vierkant en 4 witte startpylonen
- 16-20 spelers. Bij iedere pop en blauwe pylon staat 1 speler zonder bal, overige spelers staan bij de witte startpylon, waarbij spelers 1 en 5 een bal hebben (4 ballen)

Uitleg
- Geel 1 speelt geel 2 aan die van de pylon afstapt om ruimte te maken
- Geel 2 neemt de bal open aan en speelt geel 3 diagonaal aan
- Geel 3 neemt de bal open aan en speelt geel 4 aan. Geel 4 start met hetzelfde patroon in tegengestelde richting vanaf de andere kant
- Geel 5 start tegelijkertijd met geel 1 in tegengestelde richting
- Blauw 1 en blauw 5 starten tegelijk, zo wordt er met 4 ballen gewerkt
- Doorschuiven: 1 > 2 > 3 > 4 > 5 > 6 > 7 > 8 > 1

Coaching
- Passing
- Aan- en meenemen
- In de tekening wordt er in 2 teams gewerkt, er zijn geen teams of hesjes nodig, maar dat is makkelijker voor de uitleg van de oefenvorm