Organisatie
- Speelveld van 15 bij 25 meter
- 2 teams van 6 spelers
- Ballen bij de trainer

Uitleg
- Geel start in het vak, blauw start buiten het vak. Het blauwe team maakt 2 drietallen
- Het spel start als de trainer naar geel speelt. Vervolgens mogen 3 verdedigers van blauw starten met verdedigen
- Er wordt een positiespel 6 tegen 3 gespeeld, waarbij blauw probeert om de bal buiten het speelveld te krijgen
- Als dat lukt, verlaten ze snel het speelveld, als alle spelers het veld hebben verlaten speelt de trainer een nieuwe bal in en gaan de andere drie spelers van blauw verdedigen
- Blauwe verdedigers moeten via de korte zijde (aan de linkerkant) het veld in
- Dit doen ze ongeveer 3 minuten, waarna er gewisseld wordt van rol tussen blauw en geel
- Elk team krijgt in totaal 2 beurten als aanvallers en verdedigers
- Welk team zet de hoogste score neer?

Coaching
- Als coach de regels goed bewaken
- Maak de ruimte passend aan het niveau van de groep, zorg ervoor dat de bal regelmatig veroverd wordt