De doelstelling van de onderstaande trainingsvorm is het oefenen op het verdedigen op de eigen helft tegen het aanvalsspel van Atalanta. Zij proberen steeds overtal situaties te creëren aan de zijkant. Hiermee willen ze de tegenstander naar deze zijkant lokken, om vervolgens weer via de as toe te slaan. Lukt dit niet, wordt iemand aan de zijkant weg gestoken om een voorzet te geven.

Organisatie:
- Lengte: 80-90 meter
- Breedte: hele veld.
- Doelen: 6 (2 grote, 4 kleine)
- TCP: 10 spelers
- TP: 11 spelers

Bedoeling:
De TP valt aan en kan scoren op alle drie de doeltjes die op de achterlijn staan. Voor de TCP is het dus zaak om constant goed te kantelen en overtalsituaties op de flank of in de as van het veld te voorkomen.

Punten:
- Doelpunten tellen voor 1 punt
- Als de TCP binnen 8 seconde scoort na balverovering, telt het doelpunt voor 2 punten.