Uitleg:
• Er wordt een positiespel gespeeld. Twee neutrale spelers spelen op de kop van het veld
• In het veld staan 8 obstakels (poppen / kliko’s)
• Het veld heeft de vorm van een diamant
• Er wordt 2,5 minuut gespeeld op een veld met
obstakels. Daarna wordt er 2,5 minuut gespeeld op een veld dat twee keer zo groot is, wederom met obstakels. De volgende 2,5 minuut wordt er op een groot veld gespeeld zonder obstakels. De laatste 2,5 minuut wordt er op het veld waarop begonnen is gespeeld, zonder obstakels

Puntentelling:
• 10x passen: 1 punt

Taak:
• Gele bal: minimaal 2 keer raken
• Witte bal: maximaal 1 keer raken
• Verschillende soorten ballen gebruiken

Omgeving:
• Vorm van het veld aanpassen
• Ondergrond aanpassen

Individu:
OMGEVING:
• Vermoeid spelen: Voordat er gestart wordt: 15 burpees maken