Organisatie
- Speelveld van 16 bij 8 meter, verdeeld over 2 vakken van 8 meter
- 5 teams van 2 spelers
- Ballen bij de trainer

Uitleg
- 1 team start als verdediger (blauw), overige teams verdelen zich over de 2 vakken (2 teams per vak)
- Trainer speelt de bal in en blauw verdedigt in dat vak. In dat vak wordt een positiespel 4 tegen 2 gespeeld
- Als de bal uit gaat of blauw de bal verovert, dan wordt het team dat de bal als laatste heeft aangeraakt de nieuwe verdedigers en gaat in het andere vak verdedigen
- De trainer speelt een bal naar dat vak
- Onbeperkt raken
- Ongeveer 2 minuten spelen, 1 minuut rust

Coaching
- Zorg dat de ruimte past bij het niveau van de groep en de doelstelling
- Bayern München koos er bijvoorbeeld voor om de ruimte klein te maken, zodat er gecombineerd moet worden in de kleine ruimte en er veel omschakelmomenten zijn